Pranayama

La respirazione è strettamente correlata con il flusso di energia vitale del corpo, quest’ultima viene chiamata prana ed influenza fortemente la nostra mente.
Il filo di seta è il nostro respiro, il filo è il prana o energia vitale e la corda è la nostra mente.
Controllando il movimento del respiro, possiamo ottenere il controllo sul prana; controllando il prana, possiamo controllare la mente.

(Baba)